Sumbawa, dwipamedia.com – Memperingati Hari Ulang Tahun Ikatan Fisioterapi Indonesia (IFI) ke-57 tahun 2025, IFI menggelar Interval Walking Training dan skrining kesehatan gerak secara serentak secara nasional, bagi para lanjut usia (Lansia) dan ibu hamil.
Khusus di Kabupaten Sumbawa, Pengurus IFI bersama Dinas Kesehatan dan tenaga medis dari sejumlah Puskesmas, termasuk terapis dari Kabupaten Sumbawa Barat, melaksanakan kegiatan tersebut bertajuk “Latihan Jalan Tangkal Stroke”. Acara berlangsung di gedung Padepokan Beladiri KONI Sumbawa, komplek GOR Mampis Rungan, pada Sabtu (29/6/2025).
Kepada wartawan, Ketua IFI Cabang Sumbawa, Dini Surya Ramdani menjelaskan, kegiatan ini menyasar kelompok lanjut usia dan ibu hamil sebagai peserta utama, dengan tujuan meningkatkan kesadaran akan pentingnya pencegahan penyakit tidak menular, seperti stroke, hipertensi, dan diabetes.
Selain itu, pihaknya juga menyediakan layanan pemeriksaan kesehatan gratis, termasuk screening untuk mendeteksi risiko penyakit kronis. “Dari hasil pemeriksaan tadi, ada beberapa peserta yang terdeteksi berisiko tinggi. Harapannya, melalui latihan seperti ini, risiko tersebut dapat dikurangi,” tuturnya.
Menurutnya, latihan yang diperkenalkan dalam kegiatan ini memiliki metode sederhana namun terbukti efektif. Peserta diajak berjalan pelan selama dua menit, kemudian dilanjutkan dengan jalan cepat selama tiga menit, dan pola tersebut diulang secara berkesinambungan. Metode ini telah melalui uji klinis di Jepang dan terbukti lebih efisien dalam menjaga kesehatan dibanding berjalan biasa sejauh 10 ribu langkah. “Dengan durasi sekitar 30 menit atau menempuh jarak 3 kilometer, latihan ini mampu menurunkan tekanan darah, menstabilkan gula darah, dan memperbaiki kebugaran tubuh,” terangnya.
Kegiatan ini juga menjadi upaya pengendalian penyakit prioritas seperti kanker dan gangguan jantung yang menjadi beban kesehatan masyarakat. “Harapan kami, masyarakat Sumbawa semakin sadar pentingnya menjaga kebugaran. Jika fisik sehat, kualitas hidup juga akan lebih baik. Program ini akan kami lanjutkan secara berkala, khususnya untuk lansia dan ibu hamil,” pungkasnya. (awe)
